Choisir ses chaussures de randonnée

Aucun équipement n'influence autant une randonnée que les chaussures. Un sac lourd fatigue, une veste médiocre agace, mais une chaussure mal adaptée transforme la plus belle journée en supplice. Le choix dépend avant tout du terrain et de la charge portée, bien plus que de la marque.

Sur sentier balisé avec un sac léger, une chaussure basse ou mi-haute suffit et offre plus de liberté. En terrain rocailleux ou avec un sac de bivouac, une tige haute protège la cheville et stabilise le pied. La semelle doit être souple à l'avant, ferme sous la voûte, avec des crampons marqués pour accrocher dans la boue et sur les dalles.

Essayez toujours en fin de journée, quand le pied est légèrement gonflé, avec les chaussettes que vous porterez en marche. Il doit rester un doigt entre le gros orteil et le bout de la chaussure : en descente, le pied avance et les ongles trinquent si l'espace manque. Enfin, faites-les sur plusieurs sorties courtes avant de partir pour plusieurs jours.